Kỳ
thi đại học, cao đẳng 2014 đang đến gần, để không bỏ
lỡ một trận cầu yêu thích nào mà vẫn có đủ sức ôn thi đại học , các chuyên gia tâm lý và sức khỏe đã có lời tư vấn
bổ ích cho các sĩ tử.
Cân bằng giữa luyện thi đại học và đam mê bóng đá
Theo chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa, thi đại học là bước “bản lề” của mỗi cuộc
đời, để rẽ vào hướng này hoặc sang hướng khác. Và việc tận hưởng những trận cầu
hấp dẫn cũng là một biện pháp làm giảm căng thẳng, áp lực của việc ôn thi đại học. Tuy nhiên phải bố trí một
cách hợp lý giữa thời gian ôn thi và thời gian thưởng thức bóng đá.
Đối với những em quá mê bóng đá từ lâu,
nếu trong thời gian ôn thi đại học,
bố mẹ bắt phải cách ly hoàn toàn với ti-vi sẽ gây ra ức chế tâm lý, khiến các
em không quên được World Cup mà trái lại càng thấp thỏm hơn vì không biết kết
quả các trận then chốt ra sao, rất ảnh hưởng đến việc học. Giải pháp là có thể
cho các em xem một hai trận “đinh” cùng với cả nhà cho vui vẻ, sau đó các em sẽ
thoải mái đầu óc tập trung luyện thi đại
học tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Sau khi xem xong phải bảo đảm ngủ khoảng 5 - 6 tiếng liên tiếp để lấy lại sự
tỉnh táo sảng khoái. Tránh tình trạng thức cả đêm xem bóng đá, ngày vừa học vừa
ngủ gật, như vậy, việc ôn thi đại học
không còn hiệu quả nữa. Bên cạnh tâm lý,
dinh dưỡng cho não bộ và thể chất là vô cùng quan trọng để có thể đảm bảo sức
khỏe vừa luyện thi đại học hiệu quả,
vừa lăn cùng trái bóng.
Theo vnmedia
Đăng nhận xét