Mùa ôn thi đại học mang đến cho các sỹ tử không ít cảm giác mệt mỏi. Vậy hãy cùng tìm hiểu cách luyện thi đại học thông minh để nâng cao hiệu quả việc ôn luyện bạn nhé.
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Thời tiết oi bức của mùa hè kết hợp với
áp lực thi cử sẽ càng làm cho các thí sinh dễ dàng bức bối, khó tập trung. Bởi
vậy, càng gần đến kỳ ôn thi đại học, các thí sinh càng cần phải giữ cho đầu óc thật sự
thoái mái, giảm tối đa áp lực, căng thẳng...
Các chuyên gia sức khỏe khuyên khi rơi
vào trạng thái stress, tốt nhất các thí sinh nên “chấn chỉnh” lại lịch luyện thi đại học,
cách học và chế độ nghỉ ngơi, dinh dưỡng của mình ngay lập tức. Bạn cần hiểu,
thành công thật khó có thể đạt được nếu sự căng thẳng, lo âu xuất hiện lâu dài.
Và nếu rơi vào trạng thái này, chắc chắn
bạn không thể còn đủ minh mẫn để thu nạp kiến thức vào đầu. Lời khuyên dành cho
bạn là hãy giảm bớt cường độ học tập để tinh thần được thoải mái, thư giãn. Sau
khi tinh thần đã được phục hồi thoải mái, bạn quay lại học và sẽ thấy việc tiếp
thu kiến thức được cải thiện rõ rệt.
Hãy nghỉ ngơi, tăng cường vận động ngoài
trời như đi bộ, tán gẫu, đôc truyện cười, nghe nhạc ... Bên cạnh đó, việc sử dụng
các loại nước mát, giúp tỉnh táo, sảng khoái tinh thần như trà xanh sẽ giúp
tinh thần và đầu óc bạn minh mẫn và tiếp thu kiến thức tốt hơn.
Điều quan trọng nữa là bạn cũng phải cho
mình được ngủ đủ khoảng 8 tiếng một ngày, nhiều nhất là về đêm, để sáng sớm tỉnh
dậy có một bộ óc "mới tinh", có khả năng hoạt động tốt nhất để ôn thi đại học một cách hiệu quả.
Thức học bài quá khuya, thậm chí suốt
đêm là một sai lầm lớn. Vì như thế đầu óc không được nghỉ ngơi, phục hồi. Mặt
khác, trong một buổi học, bạn cũng phải tránh luyện thi đại học liên tục 3 - 4 giờ liền, nên
có những phút giải lao để làm thư giãn thần kinh, trí óc.
Đọc đi đọc lại
Đọc lại những gì đã ghi chép sau buổi học
hay trước khi đi ngủ sẽ giúp nhớ bài tốt hơn. Có thể đọc một tài liệu nhiều lần,
mỗi lần với một mục tiêu khác. Do đó, trước mỗi lần đọc, bạn nên xác định mục
tiêu của lần đọc đó là gì và đọc theo đúng mục tiêu đó. Như vậy việc ôn thi đại học của bạn sẽ đạt hiệu quả cao hơn.
Nắm ý chính
Nắm được ý chính của tác giả trong mỗi đoạn
văn và hiểu nó theo cách riêng của mình là điều cốt lõi của việc học có hiệu quả.
Bạn nên tạo thói quen tìm ra ý chính cuả đoạn để dần dần tóm lược được cả quyển
sách.
Trích lược những chi tiết quan trọng
Thông thường mỗi ý chính trong một bài đều
có liên quan đến một chi tiết quan trọng. Nhận diện được càng nhiều chi tiết
quan trọng thì càng chuẩn bị tốt cho thi đại học vì đã liên hệ được các ý tưởng và
kiến thức nền tảng. Xác định càng nhiều liên hệ giữa các chi tiết và các ý, giữa
các ý với nhau thì học tập đạt hiệu quả càng cao hơn.
Đừng đọc to
Đọc to không giúp nhớ bài tốt hơn. Bạn
không nên đọc to lên vì mấp máy môi khiến việc đọc bị chậm lại và kém hiệu quả.
Muốn bỏ thói quen đó thì nên bỏ ngón tay đè lên môi. Bạn nên cố gắng tập đọc
nhanh hơn và nhớ nhiều hơn để nâng cao hiệu quả luyện thi đại học.
Ghi chép như thế nào?
Không thể ghi lại tất cả những gì thầy
giáo nói vì tốc độ nói là 150 - 200 chữ trong một phút mà khả năng ghi chép tối
đa là 25 chữ trong một phút. Cho nên chỉ có thể ghi lại những ý chính và bổ
sung sau.
Ghi chép ở đâu.
Bạn cần lưu trữ những điều ghi chép sao
cho hợp lý và dễ dàng cho việc ôn thi đại học. Nên nhớ rằng ngay cả bạn cũng không thể đọc được những gì
bạn ghi chép thì ghi thật vô ích.
Tốt nhất là nên lưu trữ trong một tập, gồm
nhiều trang giấy rời, có ngăn cách giữa các môn học. Nên tạo cho mình thói quen
ghi vào tập ghi chép này.
Đánh dấu trong sách :
Bạn nên dùng bút dạ quang thay vì gạch
chân các đoạn, vì kinh nghiệm cho thấy những đoạn được đánh dấu bằng bút dạ
quang dễ nhớ hơn. Tuy nhiên, không nên đọc rồi tô những đoạn quan trọng vì nó
ít có hiệu quả trong khi luyện thi đại học.
Kết luận
Một số phương pháp, chiến lược và kỹ thuật ôn thi đại học đã được trình bày ở trên để giúp các bạn sinh viên nâng cao hiệu quả học
tập gồm:
- Kiểm soát thời gian học bằng kế hoạch luyện thi đại học rõ ràng.
- Sử dụng phương pháp SQ3R để tiếp thu
bài tốt hơn,có kỹ thuật đọc nhanh hơn, ghi chép nhanh và lưu giữ thông tin ghi
chép…
Tuy nhiên, kỹ năng ôn thi đại học có hiệu quả
chủ yếu dựa vào ý chí và quyết tâm của bản thân muốn tiến bộ và học tập tốt. Nếu
bạn không chịu cố gắng và hi sinh thì có hướng dẫn bao nhiêu cũng vô ích. Bạn
chính là người chịu trách nhiệm về việc đào tạo của mình và học có hiệu quả có
thể giúp bạn làm việc này tốt hơn.
Nguồn tin: Trang Giáo dục thời đại
Đăng nhận xét